segaran pagi
bangun pagi minum air suam, lagi bagus jika campur madu
selepas itu baru berus pagi
mandi air sejuk sebelum subuh supaya sihat badan dan rambut lambat beruban
sedap mata memandang
jangan pakai make-up terlalu tebal, banyak bahan kimia.........
guna bahan tradsional, herba melayu asli dan
amalan bacaan al-quran & selawat & zikir serta
solat 5 waktu di top-up dengan solat sunat
kekal keremajaan -muda
minum air herba yang di buat sendiri seperti juz campuran pegaga, apple, mengkudu. tapi jangan lupa dengan iringan doa, selawat
rajin buat senaman - jika malas sembahyang adalah gerakan yang bagus untuk senaman
puasa sunat
RADIANT FACE
semua insan inginkan muka licin, tanpa jerawat dan spot-spot yang tidak menarik
untuk hilangkan jerawa, parut di muka - tumbuk kulit kayu manis dicampurkan dengan bedak sejuk dan pakai sebelum tidor, insyaallah kesan nya baik, tapi jangan lupa selawat
KAWALAN TEKANAN DARAH
makan sebiji buah appple hijau setiap hari akan menstabilkan tekanan darah
KURANGKAN BATUK
bancuh madu lebah dengan air limau nipis atau,
kicap dicampurkan dengan limau nipis
kacau campuran tersebut dan minum
DEMAM PELAJAR BILA EXAM
Bila musim exam, ramai pelajar demam macam-macam.....
so how to overcome
minum air mineral sebanyak mungkin
senaman, riadah bagi keluar peluh
makan yang seimbang
tarik nafas dan hembus keluar perlahan-lahan , buat beberapa kali
No comments:
Post a Comment